Что пьют японки, чтобы сохранить молодость
Кажется, что бороться со старением невозможно — остается только маскировать внешние признаки косметологическими инъекциями и дорогой косметикой. Но в США, Японии и других странах женщины уже давно «замораживают» возраст и продлевают молодость изнутри, в этом
им помогает глутатион.
Что такое глутатион и почему он важен для организма
Глутатион — это антиоксидант, то есть вещество, которое замедляет старение клеток и организма в целом. Одна из причин старения — свободные радикалы. Это вещества, которые постоянно вырабатываются в организме как побочные продукты обмена веществ и других физиологических процессов. В небольших количествах свободные радикалы необходимы для памяти, координации и других функций мозга. Но когда они накапливаются, они окисляют клетки всех тканей и органов: разрушают защитный барьер кожи, из-за чего она становится сухой, образуются пигментные пятна и морщины. Окисление клеток влияет не только на внешность: могут слабеть мышцы, ухудшаться зрение, снижаться иммунитет.
Глутатион помогает с этим бороться. Он вырабатывается в печени, с кровью распространяется по организму, блокирует действие свободных радикалов, после чего выводит их. Выработка глутатиона — естественный механизм защиты от старения.
Что происходит при недостатке глутатиона
С возрастом синтез глутатиона снижается. В 40–45 лет, когда уровень антиоксиданта снижается на 20 %, многие замечают первые признаки старения. Свободным радикалам ничто не мешает окислять клетки, поэтому кожа тускнеет и теряет эластичность, выпадают волосы, ногти становятся ломкими. Получается замкнутый круг: организм стареет => глутатиона вырабатывается меньше => процесс старения ускоряется.
Как повысить уровень глутатиона
Если принимать чистый глутатион в виде БАД, он не принесет пользы организму. Дело в том, что под воздействием соляной кислоты в желудке глутатион распадается на аминокислоты. Поэтому раньше антиоксидант нужно было вводить напрямую в кровь — через капельницу или в виде инъекции. Но теперь есть способ принимать глутатион без уколов и капельниц. К его молекуле добавили ацетильную группу — соединение, которое не дает веществу распадаться в желудке.
Антиоксидант всасывается в клетки в изначальном виде и не теряет своих свойств. Получился глутатион, который в форме таблеток усваивается так же, как в виде инъекций и капельниц.
В России Ацетил-глутатион в таблетках выпускает «Эвалар». Он повышает уровень глутатиона и замедляет старение.
